راهنمای دورهمی‌های ایمن‌تر طی دوران شیوع کووید-19

Multilingual Resources

چه واکسینه شده باشید یا نه، اگر قصد دارید زمستان امسال با دوستان و اعضای خانواده دور هم جمع شوید، به این فکر کنید که برای ایمن‌سازی خود و عزیزان‌تان در برابر کووید-19، چه اقداماتی را می‌توانید انجام دهید.

واکسینه شدن ایمن‌ترین راه برای محافظت از خود و اطرافیان‌تان است، به ویژه کسانی که هنوز واجد شرایط واکسینه شدن نیستند. واکسن‌ها در پیشگیری از بیماری‌های جدی و مرگ بسیار مؤثر هستند؛ اما اگر تصمیم به دورهمی بگیرید، چه واکسینه شده باشید یا نه، خطر سرایت ویروس کووید-19 وجود دارد. واکسیناسیون، استفاده از ماسک، شستن دست‌ها، و ماندن در خانه در صورت بیماری همگی جزء اقداماتی هستند که می‌توانید برای محافظت از خود و دیگران انجام دهید.

دورهمی‌های عمومی

به طور کلی، در صورت حضور در دورهمی‌های عمومی:

  •  واکسینه شدن بهترین راه برای محافظت از خود در برابر بیماری شدید، بستری شدن در بیمارستان، یا مرگ بر اثر کووید-19 است.
  •  ماسک بزنید. افراد پنج سال و بالاتر، چه واکسینه شده باشند یا نباشند، ملزم هستند در همه مکان‌های عمومی ‌سرپوشیده و نیز در رویدادهای فضای باز با حضور 500 نفر یا بیشتر، مانند کنسرت‌ها یا رویدادهای ورزشی، از ماسک استفاده کنند. اکیداً توصیه می‌کنیم که کودکان 2 تا 4 سال نیز از ماسک استفاده کنند.
  •  اگر بیمار هستید یا نشانه‌های بیماری را ‌دارید، در خانه بمانید.
  • از قبل برنامه‌ریزی کنید. در صورتی قرار گرفتن در مکانی ناامن یا نامساعد قرار، مانند یک بار یا کافه شلوغ با افرادی که ماسک ندارند، هنگام برگشت به خانه، از وسایل نقلیه عمومی استفاده نکنید، بلکه از خودروی شخصی یا شیوه جایگزین دیگری استفاده نمایید.

دورهمی‌های خصوصی

قبل از میزبانی یک دورهمی اجتماعی

  • فهرست مهمانان خود را مرور کنید. به این فکر کنید که چه کسانی را دعوت می‌کنید. آیا افرادی هستند که شاید در معرض خطر شدید ابتلا به کووید-19 باشند، از جمله کودکان خردسال که هنوز واجد شرایط واکسیناسیون نیستند؟ می‌دانید که آیا مهمانان شما واکسینه شده‌اند یا خیر؟ اگر نمی‌دانید، باید حتماً بپرسید تا بتوانید بر اساس آن برنامه‌ریزی کنید.
  •  از قبل برنامه‌ریزی کنید. اگر چندین خانواده واکسینه‌نشده وجود داشته باشد، یا هر خانواده‌ای که اعضای واکسینه‌نشده در معرض خطر بالای ابتلا به بیماری شدید کووید-19 داشته باشد، امن‌ترین گزینه دورهمی مجازی است. اگر تصمیم دارید به صورت حضوری دور هم جمع شوید، خط قرمزهای مربوط به اولویت ایمنی در دورهمی را صراحتاً به دوستان و اعضای خانواده‌تان اطلاع دهید.
  •  ایمن سفر کنید. اگر قصد دارید برای حضور در دورهمی با اعضای خانواده یا دوستان سفر کنید، لطفاً طبق راهنمای سفر CDC عمل کنید. توجه داشته باشید که اگر به منطقه‌ای سفر می‌کنید که میزان سرایت کووید-19 در آن بالا است، باید به شدت مراقب باشید و حتماً هم ماسک بزنید و فاصله‌گذاری اجتماعی 6 فوت (2 متر) از دیگران را رعایت کنید.
  •  دورهمی‌های خود را در فضای باز برگزار کنید. دروهمی‌ در فضای باز بسیار ایمن‌تر از دورهمی در فضاهای بسته است. اگر ناچار به برگزاری دورهمی در داخل خانه باشید، مکانی را انتخاب کنید که تهویه خوبی داشته باشد، مانند یک اتاق با پنجره‌های باز.
  •  دورهمی خود را جمع و جور و با حضور حداقل افراد ممکن برگزار کنید. هنگام دورهمی با افرادی که عضو خانوار شما نیستند، هرچه دورهمی کوچک‌تر باشد، بهتر است.
  •  دورهمی خود را در حداقل زمان ممکن برگزار کنید. دوره‌های زمانی کوتاه‌تر به ویروس کووید-۱۹ شانس کمتری برای سرایت می‌دهد. همچنین، دورهمی‌های کوتاه‌تر تمیز نگه داشتن دست‌ها و سطوح را آسان‌تر می‌کند.
  •  مراقب کودکان باشید. ممکن است کودکان در رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی حداقل شش فوت مشکل داشته باشند؛ بنابراین، لازم است حتماً ماسک بزنند و دست‌هایشان را بشویند. به یاد داشته باشید: کودکان زیر 2 سال هرگز نباید ماسک بزنند! اگر عضو خانوار شما کمتر از 2 سال سن دارد یا نمی‌تواند ماسک بزند، ملاقات با افرادی که واکسینه نشده‌اند یا وضعیت واکسیناسیون آنها مشخص نیست را محدود کنید.
  •  وضعیت سلامت شرکت‌کنندگان را بررسی کنید. از همه شرکت‌کنندگان در دورهمی بپرسید که آیا طی 2 هفته گذشته نشانه‌هایی مانند سرفه، تب، یا تنگی‌نفس داشته‌اند یا خیر. از مهمانان بخواهید قبل از حضور در دورهمی درجه حرارت بدن خود را بررسی کنند. همه کسانی که تب دارند—یا نشانه‌ها دیگری داشته‌اند یا می‌دانند که طی دو هفته گذشته در معرض یک شخص مبتلا به کووید-19 قرار گرفته‌اند—باید در خانه بمانند.
  •  آزمایش بدهید. چه واکسینه شده باشید یا نه، می‌توانید با انجام آزمایش 72 ساعت قبل از دورهمی، خطر ابتلا به ویروس را کاهش دهید. آزمایش‌های درون خانه را می‌توان در روز دورهمی تکمیل کرد. حتی در صورت منفی بودن آزمایش، همچنان لازم است سایر اقدامات احتیاطی مندرج در این صفحه را به دقت رعایت کنید.
  •  WA Notify را به گوشی هوشمند خود اضافه کنید. اگر احیاناً در معرض کووید-19 قرار گرفته باشید، این برنامه نه تنها به شما هشدار می‌دهد، بلکه در صورت مثبت بودن آزمایش شما، بدون افشای هویت‌تان، به دیگران هم هشدار می‌دهد. WA Notify کاملاً خصوصی است؛ این برنامه نه هویت شما را شناسایی می‌کند و نه محلی که می‌روید را رهگیری می‌کند.

در یک دورهمی خصوصی

  •  از ماسک استفاده کنید. اگر در داخل خانه با افرادی دور هم جمع می‌شوید که عضو خانوار شما نیستند، توصیه می‌شود که همه از ماسک استفاده کنند، مگر اینکه اکثر شرکت‌کنندگان به طور کامل واکسینه شده باشند. ماسک اضافی دم دست داشته باشید تا اگر کسی فراموش کرده باشد ماسک بزند، به وی بدهید.
  •  دست‌ها را بشویید. در صورت نبود دسترسی به سینک، ضدعفونی‌کننده دست را برای مصرف مهمانان آماده کنید.
  •  مراقب فاصله‌گذاری اجتماعی باشید و تماس‌های نزدیک را محدود کنید. در صورت امکان 6 فوت از هم فاصله بگیرید، به ویژه در میان افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به کووید-19 شدید هستند یا هنوز به طور کامل واکسینه نشده‌اند.
  •  پنجره‌ها را باز کنید. پنجره‌های اتاق‌هایی که افراد در آن جمع می‌شوند را باز نگه دارید تا تهویه مناسب فراهم شود.
  •  تمیز کنید. سطوحی که اغلب مورد استفاده قرار می‌گیرند را قبل، در حین، و بعد از دورهمی ضدعفونی کنید.

بعد از یک دورهمی خصوصی

  •  دست‌ها را بشویید (دوباره). به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.
  •  ضدعفونی کنید. تمام سطوحی که ممکن است توسط مهمانان لمس شده باشد مانند میزها، پیشخوان‌ها، دستگیره‌های در و وسایل سرویس دستشویی را ابتدا با آب و صابون و سپس با یک ماده ضدعفونی‌کننده تمیز کنید.
  •  مراقب نشانه‌ها باشید. در صورت بروز هر گونه نشانه‌ بیماری، آزمایش بدهید. در صورت مثبت بودن آزمایش افراد حاضر در دورهمی، به دیگران اطلاع و هشدار بدهید. درباره کارهایی که باید در صورت قرار گرفتن در معرض ویروس انجام دهید، اطلاعات بیشتری کسب کنید.