COVID-19 के दौरान सुरक्षित रूप से बैठक करने की गाइड

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चाहे वैक्सीन लगी हो या नहीं, अगर आप इस सर्दी के मौसम में दोस्तों और परिवार से मिलने की योजना बना रहे हैं, तो सोचें कि आप कैसे खुद को और अपने प्रियजनों को COVID-19 से सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।

वैक्सीन लगवाना खुद का और अपने आस-पास के लोगों का बचाव करने का सबसे सुरक्षित तरीका है, खास तौर पर उन्हें जिन्हें अभी वैक्सीन नहीं दी जा सकती है। वैक्सीन गंभीर बीमारी और मृत्यु से बचाने में अत्यधिक प्रभावी होती हैं, लेकिन अगर आप बैठक करने का फैसला लेते हैं, तो चाहे वैक्सीन लगी हो या नहीं, COVID-19 संक्रमण फैलने का जोखिम होता है। वैक्सीन लगवाना, मास्क लगाना, हाथ धोना और बीमार होने की स्थिति में घर पर रहना, ये सभी ऐसे कदम हैं जिनसे आप दूसरों की सुरक्षा करनेमें मदद कर सकते हैं।

सार्वजनिक सभा

आमतौर पर, अगर अभी सार्वजनिक बैठक हों:

  • वैक्सीन लगवाना खुद को COVID-19 के कारण गंभीर बीमारी, अस्पताल में भर्ती होने या मौत से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है।
  • मास्क पहने। वैक्सीन लगी हो या नहीं, पांच साल और उससे ज्यादा उम्र के लोगों के लिए सभी इनडोर सार्वजनिक स्थानों पर, और संगीत कार्यक्रम या खेल आयोजनों जैसे में,500 या अधिक लोगों वाले आउटडोर कार्यक्रमों में, मास्क पहनना आवश्यक है। हम 2 से 4 वर्ष के बच्चों के लिए मास्क पहनने पर जोर देते हैं।
  • घर पर रहें, अगर आप बीमार हों या कोई लक्षण हों, तो।
  • आगे की योजना बनाएं। अगर आपको लगता है कि आप किसी असुरक्षित या असहज जगह में हैं, जैसे कि किसी भीड़-भाड़ वाले बार में जहां लोगों ने मास्क नहीं पहना है, तो खुद से ड्राइव करके या किसी अन्य विकल्प से घर चले जाएं।

निजी बैठक

किसी सामाजिक बैठक की मेजबानी करने से पहले

  • अपनी मेहमानों की सूची जांचें। सोचें कि आप किसे आमंत्रित कर रहे हैं। क्या ऐसे लोग भी हैं जिन्हें COVID-19 होने का ज्यादा जोखिम हो सकता है, जिनमें ऐसे छोटे बच्चे भी शामिल हैं जिन्हें अभी वैक्सीन नहीं दी जा सकती है? क्या आपको पता है कि आपके मेहमानों ने वैक्सीन लगवाई है या नहीं? यदि आप नहीं जानते हैं, तो पूछना महत्वपूर्ण है ताकि आप तदनुसार योजना बना सकें।
  • आगे की योजना बनाएं। अगर कई परिवारों में वैक्सीन नहीं लगी हैं, या ऐसे कई भी घर है, जिनमें गंभीर COVID-19 बीमारी होने के उच्च जोखिम वाले लोगों का वैक्सीनेशन नहीं हुआ है, तो सबसे सुरक्षित विकल्प वर्चुअल बैठक आयोजित करना है। यदि आप निजी बैठक आयोजित करने का निर्णय लेते हैं, तो मित्रों और परिवार को साफ तौर पर बताएं कि आप साथ समय बिताने के दौरान सुरक्षा को कैसे प्राथमिकता देंगे।
  • सुरक्षित यात्रा करें। अगर आप परिवार या दोस्तों से मिलने के लिए यात्रा करने की योजना बना रहे हैं, तो कृपया CDC ट्रेवल गाइड का पालन करें। ध्यान दें कि अगर आप उच्च COVID-19 संक्रमण वाले इलाके की यात्रा कर रहे हैं, तो आपको मास्क पहनकर और सार्वजनिक रूप से दूसरों से 6 फीट (2 मीटर) दूर रहते हुए सावधानी बरतनी चाहिए।
  • अंदर से ज्यादा सुरक्षित बाहर। घर के अंदर होने वाली बैठकों की तुलना में बाहरी बैठकें अधिक सुरक्षित होती हैं। यदि आप इन्हें घर के अंदर ही आयोजित करना चाहते हैं, तो ऐसी जगह चुनें जो अच्छी तरह हवादार हो, जैसे खुली खिड़कियों वाला कमरा।
  • इसे छोटा रखें। अपने घर से बाहर के लोगों के साथ बैठक करते समय जितने कम लोग उतना बेहतर।
  • बस थोड़ी देर की बात। कम सम​य तक बैठक आयोजित करने से COVID-19 के फैलने की संभावना कम होती है। कम सम​य तक बैठक आयोजित करने से हाथों और सतहों को ठीक से सैनिटाइज़ रखना भी आसान हो जाता है।
  • बच्चों पर विचार करें। बच्चों को छह फीट दूर रहने में परेशानी हो सकती है, इसलिए मास्क पहनना और हाथ धोना जरूरी है। याद रखें: 2 साल से कम उम्र के बच्चों को कभी भी मास्क नहीं पहनना चाहिए! अगर आपके परिवार के सदस्यों में 2 साल से कम उम्र का बच्चा है या सदस्य मास्क नहीं पहन सकता है, तो ऐसे लोगों से सीमित रूप से मिले जिन्होंने वैक्सीन नहीं लगवाई है या जिनके वैक्सीनेशन की स्थिति अज्ञात है।
  • सेहत की जांच कराएं। पूछें कि क्या किसी को पिछले 2 हफ्ते में खांसी, बुखार या सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण हुए हैं। मेहमानों को प्रवेश करने से पहले अपना तापमान जांचने के लिए कहें। ऐसे किसी भी व्यक्ति को घर पर ही रहना चाहिए, जिसे बुखार हो या दूसरे लक्षण हुए हों या जिन्हें पता हो कि वे पिछले दो हफ्ते में COVID-19 से संक्रमित किसी व्यक्ति के संपर्क में आए हैं।
  • जांच करवाएं। चाहे वैक्सीन लगी हो या नहीं, आप बैठक से 72 घंटे पहले जांच करवाकर संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं। कार्यक्रम के दिन घर पर ही जांच की जा सकती है। निगेटिव टेस्ट के साथ भी, इस पेज पर साझा की गई अन्य सुरक्षा सावधानियों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
  • अपने स्मार्टफ़ोन में WA नोटिफ़िकेशन शामिल करें। अगर आपके COVID-19 के संपर्क में आने की संभावना हैं तो यह आपको सचेत करेगा और आपका परिणाम पॉजिटिव आने पर गुमनाम रूप से दूसरों को सचेत करेगा। WA Notify पूरी तरह से निजी है और यह नहीं जानता कि आप कौन हैं या आप कहां जाते हैं, इसे ट्रैक नहीं करता है।

निजी बैठक के दौरान

  • मास्क पहनें। अगर आप अपने घर से बाहर के लोगों के साथ घर के अंदर बैठक आयोजित कर रहे हैं, तो यह सुझाव​ दिया जाता है कि सभी लोग फेस कवरिंग पहनें, जब तक कि उपस्थित अधिकांश लोग पूरी तरह से वैक्सीनेटेड न हों। अगर लोग भूल जाते हैं तो अपने पास अतिरिक्त मास्क रखें।
  • हाथ धोएं। यदि सिंक तक पहुंच नहीं है, तो हैंड सैनिटाइज़र दें।
  • दूरी बनाए रखें और लोगों के पास कम जाएं। जहां संभव हो, 6 फीट की दूरी बनाए रखें, खासतौर पर उन लोगों से जिन्हें गंभीर COVID-19 होने का उच्च जोखिम है या जिन्होंने अभी तक पूरी तरह से वैक्सीन नहीं लगवाई है।
  • खिड़कियां खोलें। जहां लोग इकट्ठा होंगे वहां खिड़कियां खोलकर उचित वेंटिलेशन आने दें।
  • सफाई करें। बैठक के पहले, उसके दौरान और बाद में नियमित रूप से उपयोग हुई सतहों को डिसइंफेक्ट करें।

निजी बैठक के बाद

  • हाथ धोएं (दोबारा)। 20 सेकंड तक साबुन और पानी से हाथ धोएं।
  • सैनिटाइज़ करें। उन सभी सतहों को पहले साबुन और पानी से, फिर डिसइंफेक्टिंग एजेंट से साफ करें जिन्हें मेहमानों ने छुआ है, जैसे कि टेबलटॉप, काउंटर, दरवाजे के नॉब और बाथरूम के फिक्सचर।
  • लक्षणों पर नजर रखें। अगर आप में कोई लक्षण दिखाई दें तो तुरंत जांच कराएं। बैठक में शामिल होने वाले किसी व्यक्ति की रिपोर्ट पॉजिटिव आने पर दूसरों को सचेत करें। इस बारे में और जानें कि किसी संक्रमित के संपर्क में आने पर क्या करें।