COVID-19 (ناول کورونا وائرس) – ریاست واشنگٹن میں معلومات، خدمات اور وسائل

 

Image
Vaccine Locator Button Urdu

 

 

COVID-19 ہاٹ لائن

اگر آپ کو COVID-19 کے بارے میں سوالات ہوں تو، براہ کرم 1-800-525-0127 پر کال کریں اور #دبائیں۔ جب وہ جواب دیں تو ترجمانی خدمات تک رسائی حاصل کرنے کے لۓ اپنی زبان بولیں۔ ہاٹ لائن صبح 6 سے شام 10 بجے تک پیر تا جمعہ اور صبح 8 بجے سے شام 6 بجے تک ہفتہ تا اتوار کھلا ہے۔

موجودہ تازہ ترین معلومات

کووڈ-19 اور ویکیسن کے بارے میں تازہ ترین معلومات کے لیے وزٹ کریں:

Washington میں ایسے افراد جو عوامی مقامات کے اندر موجود ہیں یا انہیں ویکسین نہیں دی گئی اور وہ دوسروں سے 6 فٹ (2 میٹر) کا فاصلہ نہ رکھ سکیں، اپنے چہرے کو ڈھانپ کر رکھیں۔

ایسے افراد جنکی مکمل ویکسینیشن کی گئی ہو، تاہم، وہ مخصوص پر ہجوم تقریبات اور مقامات کے علاوہ کھلے مقامات میں ہونے والی سرگرمیوں اور تفریحی سرگرمیوں میں حصہ لے سکتے ہیں۔ دو خوراکوں پر مشتمل ویکسینیشن کے دوران دوسری خوراک حاصل کرنے ولے اور ایک خوراک پر مشتمل ویکسینیشن کے سلسلہ (Moderna یا Pfizer-BionNTech) میں پہلی خوراک حاصل کرنے کے ایک ہفتے بعد والے افراد کو مکمل طور پر ویکسین شدہ تصور کیا جاتا ہے (Johnson and Johnson (J&J)/Janssen)۔

کچھ لوگوں کی صحت کی خرابی چہرہ ڈھانپنے کو غیر محفوط بناتی ہے، لیکن کسی کو بھی یہ ثابت کرنے کی ضرورت نہیں کہ ان کے ساتھ صحت کا کوئی مسئلہ ہے۔ یہ بھی کہ، تمام ملازمین سے درکار ہے کہ وہ اکیلے کام نہ کرنے والے تمام ملازمین کو چہرہ ڈھانپنے کے لیے ماسک فراہم کریں۔

تمام توانائی ، لینڈ لائن ٹیلیفون ، اور پانی کی سہولیات کے لئے 31 جولائی 2021 تک سروس منقطع اور دیر سے فیس پر تعطل ہے۔ رہائشیوں کو حوصلہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنی یوٹیلیٹی کمپنی کو براہ راست فون کریں تاکہ وہ اپنے بلوں کی ادائیگی میں مدد کے بارے میں پوچھ سکیں۔

گورنر نے 30 جون 2021 تک بے دخلیوں پر ریاست بھر میں تعطل کو بھی بڑھایا۔ اگر آپ کا مکان مالک یا پراپرٹی منیجر اس قانون کی خلاف ورزی کررہا ہے تو ، آپ ریاست کے اٹارنی جنرل کے دفتر (Office of the Attorney General) کو کال کرسکتے ہیں اور  660-4877 (833) پر پیغام چھوڑ سکتے ہیں اور آپشن 1 کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ عملے کا کوئی ممبر آپ کو کال کرے گا۔

واشنگٹن میں معمول کی سرگرمیاں دوبارہ بحال ہو رہی ہیں

گورنر Jay Inslee نے Washington کے رہائشیوں کو کووڈ-19 کے پھیلاؤ کو روکنے کی کال دی ہے۔

آپ کی ویکسینیشن کی حیثیت سے قطع نظرعوامی مقامات پر آپ اپنی اور دوسروں کی حفاظت کے لئے اقدامات کریں۔ اس میں ماسک پہننا، دوسروں سے چھ فٹ کا فاصلہ رکھنا اور پر ہجوم اور ہودار مقامات پر جانے سے اجتناب کرنا شامل ہے۔ اس کے علاوہ آپ درمیانے اور بڑے درجے کی تقریبات میں جانے سے اجتناب کریں اور مسلسل کووڈ-19 کی علامت سے چوکنہ رہیں بالخصوص ایسی صورت میں کہ جب آپ کسی ایسے شخص کے پاس ہوں جو بیمار ہو۔ کووڈ-19 کی علامات محسوس ہوں تو ٹیسٹ کروائیں۔

اپنے ملک میں سرگرمیاں دوبارہ بحال ہونے کی صورتحال کے بارے میں مزید معلومات جاننے کے لیے کنٹری اسٹیٹس ویب پیج (صرف انگریزی میں) وزٹ کریں۔

مرکزی سرگرمیاں جن کی اجازت دی گئی ہے درج ذیل ہیں:

  • ضروری سرگرمیاں جیسے کہ خریداری، ایندھن بھرنا، ادویات کا حصول یا طبی معائنے کے لئے جانا۔
  • گورنر کے منصوبے کے مطابق ضروری کاروبار یا دوبارہ بحال کی گئی سرگرمیوں میں شامل کاروبار میں کام کرنا۔
  • نزدیکی ریستوران سے کھانا منگوانا یا وہاں سے گھر لےجانا۔ دوسرے اور تیسرے مرحلے میں کھانے والوں کی محدود تعداد کے لئے ریستوران کھلے ہیں۔
  • چہل قدمی یا باہر کھیل کھیلنے جانا، تاوقتیکہ آپ دوسروں سے دو میٹر (چھ فٹ) کا فاصلہ برقرار رکھیں۔ اپنی کمیونٹی سے باہر کووڈ-19 کے ممکنہ پھیلاو کو روکنے کے لئے اپنے گھر کے نزدیک تفریحی سرگرمیوں میں حصہ لینا۔
  • مچھللیاں پکڑنے، شکار کرنے اور دیگر تفریحی مقاصد کے لیے حکومتی پارکس اور عوامی مقامات کا استعمال کرنا۔ دوسرے اور تیسرے مراحل میں شامل کاونٹیز میں حکومتی پارکس میں کیمپنگ کی اجازت ہے۔
WA اسمارٹ فون ایپ تشہیری نوٹیفیکیشن کے بارے میں مطلع کرتا ہے
Image
WA NOTIFY ےہ اترک ماک ےسیک

Washington Exposure Notifications (جسے WA Notify (WA اطلاع) بھی کہا جاتا ہے) ایک نیا ٹول ہے جو اسمارٹ فونز کے ذریعے کام کرتا ہے اور کسی ذاتی معلومات کا اشتراک کیے بغیر صارفین کو آگاہ کرتا ہے کہ آیا ان کا کووڈ-19 سے ممکنہ سامنا ہوا ہے۔ یہ مکمل طور پر نجی ہے اور یہ آپ کی شناخت یا مقام کی معلومات نہیں رکھتا، اور نہ ہی ان کو ٹریک کرتا ہے۔

جب آپ WA Notify کو چلاتے ہیں تو آپ کا فون آپ کے نزدیک موجود ایسے لوگوں کے فونز کے ساتھ بے ترتیب و گمنام کوڈز کا تبادلہ کرتا ہے، جن کے فونز میں WA Notify چل رہی ہو۔ یہ ایپ Bluetooth Low Energy (BLE) (بلیو ٹوتھ لو انرجی (BLE)) ٹیکنالوجی استعمال کرتے ہوئے آپ کے متعلق کوئی معلومات ظاہر کیے بغیر ان گمنام کوڈز کا تبادلہ کرتی ہے۔ اگر پچھلے دو ہفتوں میں آپ WA Notify کے کسی ایسے صارف کے نزدیک رہے ہوں، جن کا بعد میں کووڈ-19 ٹیسٹ مثبت آ جائے اور وہ ایپ میں اپنا توثیقی کوڈ شامل کریں، تو آپ کو ایک گمنام اطلاع موصول ہو گی کہ آپ کا ممکنہ طور پر مرض سے سامنا ہوا ہے۔ اس کی مدد سے آپ جلد از جلد ضروری نگہداشت وصول کر سکیں گے اور اپنے گرد موجود افراد میں کووڈ-19 پھیلانے سے گریز کر سکیں گے۔

آئی فون پر، سیٹنگز میں جا کر سامنا ہونے کی اطلاعات چلانے کی اجازت دیں:

  • سیٹنگز میں جائیں
  • سامنا ہونے کی اطلاعات (ایکسپوژر نوٹیفیکیشنز) تک اسکرول کریں
  • "سامنا ہونے کی اطلاعات آن کریں" پر کلک کریں
  • ریاست ہائے متحدہ منتخب کریں
  • واشنگٹن منتخب کریں

اینڈرائڈ فون پر:

  • Google Play Store پر جائیں
  • Washington Exposure Notifications  (WA Notify) کی ایپ ڈاؤنلوڈ کریں

Exposure Notification )ایکسپوژر نوٹیفیکیشن( کے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات

1.    کیا WA Notify کا استعمال میرے اختیار میں ہے؟

جی ہاں۔ WA Notify مفت اور آپ کی مرضی پر منحصر ہے۔ آپ جب چاہیں اپنی شمولیت ختم کر سکتے ہیں۔ بس فیچر بند کر دیں یا ایپ ڈیلیٹ کر دیں۔ فون میں محفوظ دیگر نزدیکی صارفین سے لیے گئے تمام گمنام کوڈز حذف ہو جائیں گے اور بازیاب نہیں ہو سکیں گے۔

2.    کیا WA Notify رابطے معلوم کرنے والی ایپ ہے؟

جی نہیں۔ رابطے معلوم کرنے سے نشاندہی کی جاتی ہے کہ کووڈ-19 کے مثبت ٹیسٹ والا شخص کس کے ساتھ رابطے میں رہا ہے۔ WA Notify آپ کے رابطے میں آنے والے افراد کے متعلق معلومات معلوم یا ٹریک نہیں کرتی۔ یہ ایپ ذاتی معلومات اکٹھی نہیں کرتی اور اس کا تبادلہ نہیں کرتی، تو کسی کے لئے بھی یہ جاننا ناممکن ہے کہ آپ کا کس سے رابطہ رہا ہے۔

3.    "سامنا" کیا ہے؟

جب آپ WA Notify کے کسی صارف کے نزدیک کافی وقت گزاریں اور بعد میں اس کا کووڈ-19 ٹیسٹ مثبت آ جائے تو سامنا واقع ہوتا ہے۔ یہ جسمانی فاصلے اور کووڈ-19 کی منتقلی کے متعلق Centers for Disease Control and Prevention (CDC، مراکز برائے امراض کی روک تھام اور انسداد) کی حالیہ رہنمائی کے مطابق ہے۔

4.    اگر WA Notify مجھے بتائے کہ ممکنہ طور پر میرا سامنا ہوا ہے، تو کیا ہو گا؟

اگر WA Notify تعین کرے کہ آپ کا ممکنہ سامنا ہوا ہے، تو آپ کے فون پر آنے والا ایک نوٹیفیکیشن آپ کو ایک ویب سائٹ پر لے جائے گا جہاں اس متعلق معلومات موجود ہوں گی کہ آپ کو اب کیا کرنا چاہیے۔ اس میں ٹیسٹ کا مقام اور طریقہ، خود کو اور اپنے قریب موجود افراد کو محفوظ رکھنے کے متعلق معلومات، اور آپ کے سوالات کے جوابات فراہم کرنے والے وسائل شامل ہیں۔ ویب سائٹ پر موجود ہدایات کو احتیاط سے پڑھ کر ان پر عمل کرنا اہم ہے۔

5.    میری پرائیویسی کا تحفظ کیسے کیا جاتا ہے؟

WA Notify گوگل ایپل ایکسپوژر نوٹیفیکیشن ٹیکنالوجی پر مبنی ہے، جسے صارفین کی پرائیویسی کے تحفظ کے لئے تیار کیا گیا تھا۔ یہ سسٹم کوئی مقام کا ڈیٹا یا ذاتی معلومات اکٹھی نہیں کرتا اور نہ ہی گوگل، ایپل، Washington State Department of Health (DOH، ریاست واشنگٹن کے شعبۂ صحت) یا دیگر صارفین تک یہ معلومات پہنچاتا ہے۔ شرکت مکمل طور پر آپ کی مرضی پر مبنی ہے۔ صارفین کسی بھی وقت شمولیت کا آغاز یا اختتام کر سکتے ہیں۔ صارفین کی پرائیویسی کے تحفظ کے متعلق مزید معلومات کے لئے WA Exposure Notifications کی رازداری کی پالیسی دیکھیے۔

6.    اگر میرا کووڈ-19 ٹیسٹ مثبت آ گیا تو کیا لوگوں کو معلوم ہو جائے گا؟

جی نہیں۔ WA Notify آپ کے متعلق کوئی معلومات کسی دوسرے تک نہیں پہنچاتا۔ جب کسی کو ممکنہ سامنے کا نوٹیفیکیشن موصول ہوتا ہے تو انہیں صرف یہ معلومات دی جاتی ہے کہ پچھلے 14 دن میں ان کے نزدیک موجود رہنے والے کسی شخص کا کووڈ-19 ٹیسٹ مثبت آیا ہے۔ انہیں معلوم نہیں ہو گا کہ یہ شخص کون ہے یا سامنا کہاں پیش آیا۔

7.    کیا مجھے WA Notify کی قیمت ادا کرنی ہو گی؟

جی نہیں، WA Notify مفت ہے۔

8.    WA Notify ریاست واشنگٹن کی کیسے معاونت کرے گا؟

تحقیقات سے معلوم ہوا کہ جتنے زیادہ افراد ایکسپوژر نوٹیفیکیشن استعمال کریں گے، اتنا زیادہ فائدہ ہو گا۔ ریاست واشنگٹن کی تین کاؤنٹیز پر مبنی ڈیٹا ماڈلز سے ظاہر ہوتا ہے کہ وہاں موجود افراد کی قلیل تعداد کے WA Notify استعمال کرنے سے بھی کووڈ-19 کے پھیلاؤ اور اموات میں کمی آئے گی۔ ماسکس، جسمانی فاصلے اور مجمع کی تعداد کم رکھنے کی طرح WA Notify بھی کووڈ-19 کے پھیلاؤ کے انسداد کا ایک طریقہ ہے۔

9.    اگر میں ریاست سے باہر سفر کروں، تو کیا WA Notify کام کرے گا؟

جی ہاں۔ اگر آپ کسی ایسی ریاست کا سفر کریں جہاں استعمال کی جانے والی ایپ میں ایپل/گوگل ٹیکنالوجی استعمال کی جاتی ہو تو آپ کا فون اس ریاست میں صارفین کے ساتھ گمنام کوڈز کا تبادلہ جاری رکھے گا۔ اپنی ایپ سیٹنگز میں کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ لمبے وقت کے لئے واشنگٹن سے باہر جائیں تو آپ کو مقامی معاونت اور اطلاعات کی وصولی کے لئے اپنی نئی ریاست میں دستیاب آپشنز کا جائزہ لینا چاہیے۔

10.    ہمیں رابطوں کا علم اور WA Notify دونوں کیوں درکار ہیں؟

رابطے معلوم کرنے کا عمل کئی دہائیوں سے عوامی صحت کے لئے ایک مؤثر عمل رہا ہے۔ WA Notify گمنام طریقے سے اس کام کی معاونت کرتا ہے۔ ایک مثال درج ذیل ہے: اگر آپ کا کووڈ-19 ٹیسٹ مثبت آ جائے تو عوامی صحت کے افسران آپ کو فون کر کے اپنے حالیہ قریبی روابط ظاہر کرنے کی درخواست کر سکتے ہیں۔ آپ کسی ایسے اجنبی کا نام نہیں بتا سکتے جس کے ساتھ آپ بس میں بیٹھے تھے۔ اگر آپ دونوں WA Notify استعمال کرتے ہوں، تو بس میں موجود اجنبی کو ممکنہ سامنے کی گمنام اطلاع دی جا سکتی ہے اور وہ اپنے دوستوں اور فیملی میں کووڈ-19 کے پھیلاؤ کے انسداد کے لئے اقدامات لے سکتا ہے۔ اسی طرح جیسے ہاتھ دھونے اور ماسک پہننے سے کووڈ-19 کا پھیلاؤ روکنے میں مدد ملتی ہے، لیکن دونوں مل کر مزید مؤثر ہو جاتے ہیں۔

11.    WA Notify کتنے وقت میں دیگر صارفین کو اطلاع دیتا ہے؟

کسی اور صارف کے باعث کووڈ-19 کا سامنا کرنے والے صارفین کو اس کووڈ مریض کے WA Notify میں توثیقی کوڈ داخل کرنے کے 24 گھنٹوں کے اندر اندر نوٹیفکیشن موصول ہو گا۔

12.    کیا WA Notify سے کئی اطلاعات کی وصولی ممکن ہے؟

جی ہاں، جن صارفین کا کئی مرتبہ سامنا ہوا ہو، انہیں ہر مرتبہ سامنا ہونے پر اطلاع دی جائے گی۔

13.    اگر میرا کووڈ ٹیسٹ مثبت آ جائے تو میں WA Notify کو کیسے اطلاع دوں؟

اگر آپ کا ٹیسٹ مثبت آ جائے اور عوامی صحت آپ سے رابطہ کرے تو وہ آپ سے پوچھیں گے کہ آیا آپ WA Notify استعمال کر رہے ہیں۔  اگر ایسا ہو تو وہ ایک توثیقی کوڈ تخلیق کریں گے اور اسے WA Notify میں داخل کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔ یہ کوڈ آپ کی ذاتی معلومات سے منسلک نہیں۔ عوامی صحت کے پاس یہ جاننے کا کوئی ذریعہ نہیں کہ کوڈ داخل کرنے پر ایپ کس کو سامنا ہونے کے متعلق اطلاع دے گی۔ نوٹیفیکیشن میں آپ کے متعلق کوئی معلومات شامل نہیں ہو گی۔ جتنے زیادہ لوگ اپنے کوڈز شیئر کریں گے، ہم اتنی اچھی طرح کووڈ-19 کے پھیلاؤ کا انسداد کر سکیں گے۔

14.    اپنے فون میں WA Notify شامل کرنے کے بعد مجھے کیا کرنے کی ضرورت ہو گی؟

اضافی کاروائی صرف تب درکار ہو گی اگر:

  1. آپ کا کووڈ-19 ٹیسٹ مثبت آ جائے، یا
  2. آپ کو نوٹیفیکیشن ملے کہ آپ کا ممکنہ طور پر سامنا ہوا ہے۔

اگر آپ کا ٹیسٹ مثبت آ جائے، اور عوامی صحت آپ سے رابطہ کرے تو وہ آپ سے پوچھیں گے کہ آیا آپ WA Notify استعمال کر رہے ہیں۔ اگر ایسا ہو تو وہ ایک توثیقی کوڈ تخلیق کریں گے اور اسے WA Notify میں داخل کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔ یہ کوڈ آپ کی ذاتی معلومات سے منسلک نہیں۔ عوامی صحت کے پاس یہ جاننے کا کوئی ذریعہ نہیں کہ کوڈ داخل کرنے پر ایپ کس کو سامنا ہونے کے متعلق اطلاع دے گی۔ نوٹیفیکیشن میں آپ کے متعلق کوئی معلومات شامل نہیں ہو گی۔ جتنے زیادہ لوگ اپنے کوڈز شیئر کریں گے، ہم اتنی اچھی طرح کووڈ-19 کے پھیلاؤ کا انسداد کر سکیں گے۔

اگر WA Notify تعین کرے کہ آپ کا ممکنہ سامنا ہوا ہے، تو آپ کے فون پر آنے والا ایک نوٹیفیکیشن آپ کو ایک ویب سائٹ پر لے جائے گا جہاں اس متعلق معلومات موجود ہوں گی کہ آپ کو اب کیا کرنا چاہیے۔ اس میں ٹیسٹ کا مقام اور طریقہ، خود کو اور اپنے قریب موجود افراد کو محفوظ رکھنے کے متعلق معلومات، اور آپ کے سوالات کے جوابات فراہم کرنے والے وسائل شامل ہیں۔ ویب سائٹ پر موجود ہدایات کو احتیاط سے پڑھ کر ان پر عمل کرنا اہم ہے۔ نوٹیفیکیشن میں اس متعلق معلومات شامل نہیں ہو گی کہ آپ کا کس شخص سے یا کس جگہ سامنا ہوا۔ یہ مکمل طور پر گمنام ہے۔

15.    یہ WA Notify کے استعمال سے میری بیٹری ختم ہو جائے گی یا بہت سا ڈیٹا استعمال ہو جائے گا؟

جی نہیں۔ اسے Bluetooth Low Energy technology استعمال کرتے ہوئے ایسے تیار کیا گیا ہے آپ کے ڈیٹا اور بیٹری پر کم سے کم اثر ہو۔

16.    کیا WA Notify چلانے کے لئے مجھے بلیو ٹوتھ آن رکھنا ہو گا؟

جی ہاں۔ WA Notify Bluetooth Low Energy استعمال کرتا ہے، تو قریب موجود صارفین کے تعین کے لئے ضروری ہے کہ سسٹم میں بلیو ٹوتھ ایکٹو رہے۔

17.    کیا WA Notify چلانے کے لئے اسے فون میں کھلا رکھنا ضروری ہے؟

جی نہیں، WA Notify پس منظر میں چلے گا۔

18.    WA Notify غلط ٹیسٹ رپورٹس سے کیسے اجتناب کرتا ہے؟

WA Notify صارفین سے تقاضا کرتا ہے کہ وہ عوامی صحت کے افسران کا فراہم کردہ توثیقی کوڈ استعمال کرتے ہوئے مثبت ٹیسٹوں کی تصدیق کریں۔ یہ کوڈ کسی شخص کی شناخت سے منسلک نہیں ہے۔ کوڈ داخل ہونے کے بعد WA Notify فریب آنے والے صارفین کے گمنام کوڈز میچ کرتی ہے اور انہیں ممکنہ سامنا ہونے کی اطلاع دیتی ہے۔ نوٹیفکیشن میں اس متعلق کوئی معلومات شامل نہیں ہو گی کہ کس شخص کے باعث ان کا سامنا ہوا یا یہ سامنا کہاں پر ہوا۔

19.    کیا پرانے اسمارٹ فونز میں WA Notify کی سپورٹ موجود ہے؟

اگر آئی فون کے صارفین کا آپریٹنگ سسٹم درج ذیل ہو تو وہ WA Notify استعمال کر سکتے ہیں:

  • iOS ورژن 13.7 یا زائد (آئی فون 6 ایس، 6 ایس پلس، ایس ای یا مزید نئے کے لئے)
  • iOS ورژن 12.5 (آئی فون 6، 6 پلس، 5 ایس)

اینڈرائڈ صارفین WA Notify استعمال کر سکتے ہیں، بشرطیکہ ان کا اینڈرائڈ اسمارٹ فون Bluetooth Low Energy اور اینڈرائڈ ورژن 6 (API 23) یا زائد کو سپورٹ کرتا ہو۔

20.    کیا WA Notify کے استعمال کے لئے میری عمر 18 برس ہونا ضروری ہے؟

جی نہیں۔ WA Notify آپ کی عمر معلوم یا چیک نہیں کرتا۔

21.    اگر میں اپنا فون کسی اور کو بھی دوں تو کیا یہ ٹیکنالوجی کام کرے گی؟

WA Notify کو علم نہیں ہو سکتا کہ ممکنہ سامنے کے وقت کون فون استعمال کر رہا تھا۔ اگر آپ کسی اور کو اپنا فون دیتے ہیں تو ضروری ہے WA Notify کی جانب سے کووڈ-19 سے ممکنہ سامنے کا تعین ہونے کی صورت میں فون استعمال کرنے والے تمام افراد عوامی صحت کی ہدایات پر عمل کریں۔

22.    کیا WA Notify آئی پیڈز یا اسمارٹ واچز جیسی ڈیوائسز پر کام کرتا ہے؟

جی نہیں۔ ایکسپوژر نوٹیفیکیشنز فریم ورک کو خاص اسمارٹ فونز کے لئے تیار کیا گیا تھا اور یہ آئی پیڈز یا ٹیبلٹس پر دستیاب نہیں۔

23.    واشنگٹن نے اس حل کا انتخاب کیوں کیا؟

واشنگٹن نے ریاست کی نگرانی کے لئے ایک گروپ قائم کیا، جس میں سکیورٹی اور شہری آزادی کے ماہرین اور کئی کمیونٹیز کے ارکان شامل تھے، جنہوں نے ایپل/گوگل کے حل کا جائزہ لیا۔ پلیٹ فارم کی ثابت شدہ بھروسہ مندی، ڈیٹا کے مضبوط تحفظ اور دیگر ریاستوں میں استعمال کی بنیاد پر گروپ نے اس کے استعمال کی تجویز دی۔

24.    جن لوگوں کے پاس اسمارٹ فونز نہیں، انہیں اس ٹیکنالوجی تک رسائی دینے کے لئے ریاست واشنگٹن کیا کر رہی ہے؟

کووڈ-19 کا پھیلاؤ روکنے کے لئے WA Notify واحد ذریعہ نہیں ہے۔ رابطوں کا علم اور دیگر کوششیں واشنگٹن کے ہر شہری کو نفع پہنچاتی ہیں، خواہ ان کے پاس اسمارٹ فون نہ ہو۔ ماسکس پہننا، سماجی فاصلہ اور تقریبات میں افراد کی تعداد گھٹانا دیگر طریقے ہیں جو کووڈ-19 کا پھیلاؤ روکنے میں مددگار ہو سکتے ہیں۔

25.    مجھے صحت عامہ کے ساتھ اپنے WA Notify کے ڈیٹا کے اشتراک کے متعلق نوٹیفیکیشن (اطلاع) ملا ہے۔ کیوں؟

Washington State Department of Health (DOH، ریاست واشنگٹن محکمۂ صحت) معلوم کرنا چاہتا ہے کہ WA Notify کتنی اچھی طرح کام کر رہی ہے تا کہ ہم اس ٹول میں ضروری اصلاحات کر سکیں۔ اگر آپ اپنے WA Notify ڈیٹا کا اشتراک کرنے پر رضامند ہوں تو آپ کی رازداری کا مکمل تحفظ برقرار رہے گا۔ کوئی ذاتی معلومات جمع یا شیئر نہیں کی جاتیں اور آپ کی شناخت کا کوئی طریقہ موجود نہیں۔ صرف DOH کو محض ریاستی سطح پر اس ڈیٹا تک رسائی حاصل ہے۔

26.    اگر WA Notify کے صارفین اپنے ڈیٹا کے اشتراک کی اجازت دیں تو کیا ڈیٹا جمع کیا جائے گا؟

اگر آپ اپنے WA Notify ڈیٹا کا اشتراک کرنے پر رضامند ہوں تو آپ کی رازداری کا مکمل تحفظ برقرار رہے گا۔ کوئی ذاتی معلومات جمع یا شیئر نہیں کی جاتی اور آپ کی شناخت کا کوئی طریقہ موجود نہیں۔ صرف Washington State Department of Health (ریاست واشنگٹن محکمۂ صحت) کو ریاستی سطح پر اس ڈیٹا تک رسائی حاصل ہے، جس میں شامل ہو گا:

  • WA Notify سے اپنے ڈیٹا کا اشتراک کرنے پر رضامند ہونے والے افراد کی تعداد۔ اس سے ہمیں یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ ہمارے پاس موجود ڈیٹا کس حد تک آپ کی نمائندگی کرتا ہے،
  • WA Notify کے صارفین کو موصول ہونے والی سامنا ہونے کی اطلاعات کی تعداد۔ اس سے ہمیں کووڈ-19 کے پھیلاؤ کے رجحانات جاننے میں مدد ملے گی۔
  • سامنا ہونے کی اطلاع پر کلک کرنے والے افراد کی تعداد۔ اس سے ہمیں یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ افراد صحت عامہ کی تجاویز کو کتنی سنجیدگی سے لیتے ہیں۔
  • کووڈ-19 کا ٹیسٹ مثبت آنے والے کسی شخص کے قریب موجود افراد کی تعداد، جو اتنے کم فاصلے پر یا اتنے وقت تک موجود نہیں تھے کہ انہیں سامنا ہونے کی اطلاع دی جاتی۔ اس سے ہمیں یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ آیا WA Notify میں سامنا ہونے کا تعین کرنے کے طریقے میں کسی ترمیم کی ضرورت ہے۔

27.    اپنے آئی فون میں WA Notify کی اجازت دینے کے بعد مجھے "دستیابی کی اطلاعات (Availability Alerts)" کو آن رکھنا چاہیے یا آف؟

آف ٹھیک ہے، لیکن اگر آپ کافی وقت کے لئے ریاست واشنگٹن سے باہر سفر کریں تو اسے آن رکھنے کی تجویز دی جاتی ہے۔ جب دستیابی کی اطلاعات آن ہوتی ہیں، تو WA Notify کے علاوہ سامنا ہونے کی اطلاعات کی کوئی اور ٹیکنالوجی استعمال کرنے والے مقام کا سفر کرنے پر آپ کو اطلاع موصول ہو سکتی ہے۔ آئی فون کے صارفین کئی علاقے شامل کر سکتے ہیں مگر ایک وقت میں صرف ایک علاقے کو فعال (ایکٹو) رکھ سکتے ہیں۔ آپ کو ایک علاقہ فعال کرنے کے لئے دوسرے کو مٹانے کی ضرورت نہیں۔ اینڈرائڈ کے صارفین بھی کئی ریاستوں سے WA Notify جیسی سامنا ہونی کی اطلاعات کی ایپس انسٹال کر سکتے ہیں مگر ایک وقت میں WA Notify کے جیسی صرف ایک ٹیکنالوجی کو فعال رکھا جا سکتا ہے۔

28.    ایسا کیوں لگ رہا ہے کہ WA Notify بہت بیٹری استعمال کر رہی ہے؟

دراصل شاید ایسا نہیں ہے۔ آپ کی ڈیوائس میں بیٹری کا استعمال ظاہر کرتا ہے کہ ہر روز بیٹری کی کتنی شرح فیصد WA Notify جیسی ایپس پر خرچ ہوتی ہے۔ اکثر ایپس رات کے وقت نہیں چلتیں۔ WA Notify بھی نہیں چلتی، مگر ہر چند گھنٹوں بعد یہ کسی مثبت ٹیسٹ والے صارف سے ملنے والے گمنام کوڈز ضرور چیک کرتی ہے تا کہ ممکنہ طور پر سامنا ہونے کی صورت میں آپ کا آگاہ کر سکے۔ تو مثال کے طور پر، اگر آپ کی نیند کے وقت دوسری کوئی ایپ نہیں چل رہی، تو اس وقت کے دوران WA Notify کی جانب سے بیٹری کے استعمال کی زیادہ شرح فیصد ظاہر ہو گی۔ اس کا مطلب یہ نہیں کہ WA Notify بہت زیادہ بیٹری استعمال کر رہی ہے، بس یہ استعمال کی گئی بیٹری کی چھوٹی سی مقدار کی بڑی شرح فیصد ہے۔

29.    کیا مجھے اینڈرائڈ فونز میں WA Notify ایپ کے لئے تکنیکی معاونت مل سکتی ہے؟

جی ہاں۔ گوگل نے ایسے افراد کے لئے ایک ای میل سیٹ کی ہے جنہیں ہارڈویئر کے مسائل درپیش ہیں اور وہ مشورہ یا اضافی ہدایات چاہتے ہیں۔ ای میل exposure-notifications-api-support@google.com۔

30.    واشنگٹن نے 29 زبانوں میں WA Notify جاری کی ہے، تو مجھے گوگل پلے اسٹور میں یہ صرف انگریزی اور ہسپانوی زبانوں میں کیوں نظر آ رہی ہے؟

WA Notify صارف کے فون میں سیٹ کی گئی ڈیفالٹ زبان کی بنیاد پر چلتی ہے۔ WA Notify کا صرف ایک ورژن ہے، مگر کوئی بھی پاپ اپس، یعنی مثلاً سامنا ہونے کی اطلاع، ریاست واشنگٹن کی لاگو کی گئی 29 زبانوں میں سے صارف کی ترجیحی زبان میں ظاہر ہو گی۔

روزگار اور کاروبار سے متعلق وسائل

بے روزگاری کے فوائد

اگر آپ اپنی ملازمت سے محروم ہوجاتے ہیں تو، آپ بے روزگاری کے فوائد کے اہل ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو بے روزگاری سے متعلق فوائد کے لئے دعوے کو کس طرح سے پُر کرنے کے بارے میں معلومات کی ضرورت ہو، آپ 6022-318-800-1 پر کال کر سکتے ہیں۔ جب وہ جواب دیں تو ترجمانی خدمات تک رسائی حاصل کرنے کے لۓ اپنی زبان بولیں۔

کارکنان اور کاروباری مالکان

کورونا وائرس وبائی مرض نے ہماری ریاست میں سینکڑوں ہزاروں کارکنوں اور آجروں کو متاثر کیا ہے۔

کارکنوں کو محفوظ رکھنے کے لئے، آجروں کو درج ذیل کی ضرورت ہے:

  • اپنے کارکنوں کو COVID-19 کے نشانات اور علامات کے بارے میں ایسی زبان میں تعلیم دیں جس کی انہیں سمجھ ہوں۔
  • سماجی دوری کے منصوبے کو نافذ کریں۔
  • متواتر صفائی ستھرائی اور جراثیم کشی کریں۔
  • متواتر اور مناسب ہاتھ دھونے کو یقینی بنائیں۔
  • یقینی بنائیں کہ بیمار ملازمین گھر میں رہیں۔

ادائیگی کے ساتھ رخصت، کام کرنے والوں کے معاوضوں اور کام کے مقام کی حفاظتی تقاضوں کے خلاصے کے بارے میں عمومی سوالات کے جوابات Department of Labor & Industries سے متعدد زبانوں میں دستیاب ہیں۔

اگر آپ کو اپنے کام کی جگہ کی حفاظت کے بارے میں خدشات ہیں تو، آپ براہ راست 7233-423-800 پر Department of Labor & Industries (محکمہ محنت و صنعت) کو کال کر کے شکایت درج کر سکتے ہیں۔ فون پر ترجمانی کی خدمات دستیاب ہیں۔

اگر آپ کو COVID-19 کے دوران اپنے کاروبار اور ملازمین کے بارے میں سوالات ہیں تو، آپ 9243-829-855 پر Employment Security Department (روزگار سیکورٹی محکمہ) کو کال کرسکتے ہیں۔

صحت کی دیکھ بھال اور صحت سے متعلق بیمہ کے وسائل

آپ مفت یا کم لاگت والے صحت بیمہ کے لئے اہل ہو سکتے ہیں۔ Health Care Authority (صحت کر دیکھ بھال کی اتھارٹی) کو 4633-923-855-1 پر فون کریں۔. جب وہ جواب دیں تو ترجمانی خدمات تک رسائی حاصل کرنے کے لۓ اپنی زبان بولیں۔

(Alien Emergency Medical (AEM (غیر ملکی ایمرجنسی طبی کوریج) ان افراد کے لئے ایک پروگرام ہے جو طبی ایمرجنسی کی اہلیت رکھتے ہے اور وہ شہریت یا امیگریشن کی ضروریات کو پورا نہیں کرتے ہیں، یا ایک اہل فرد ہیں جنہوں نے 5 سالہ بار کو پورا نہیں کیا ہے۔

Help Me Grow Washington (ہیلپ می گرو واشنگٹن) ہاٹ لائن پر 2588-322-800-1 پر صحت کے مختل پروگراموں اور خدمات کی نشاندہی کرسکتے ہیں جن کے آپ اہل ہیں اور درخواست دینے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔ اس میں شامل ہے:

  • WIC (خواتین، شیر خوار بچوں اور بچوں کے غذائیت سے متعلق پروگرام)
  • بچوں، حاملہ خواتین اور بڑوں کے لئے صحت کا بیمہ
  • ٹیک چارج پروگرام کے ذریعے پیدائش پر قابو پانا
  • صحت اور خاندانی منصوبہ بندی کرنے والے کلینکیں
  • حمل اور بچے کی فراہمی
  • دودھ پلانے میں مدد
  • ان کے پاس خوراک کے پروگرام اور وسائل بھی موجود ہیں۔
تارکین وطن اور پناہ گزین کے معلومات

Office of Immigrant and Refugee Affairs (OIRA) امیگرنٹس کو کووڈ-19 اور امیگرنٹ تشویشات کے بارے میں اہم حقائق کو بہتر طریقے سے جاننے میں مدد دیتا ہے۔

  • ہسپتالوں اور کلینکوں کو ICE کے ساتھ شہریت یا امیگریشن کی حیثیت بانٹنے کی اجازت نہیں ہے۔
  • COVID-19 کا معائنہ کرنا اور خیراتی خدمات یا رعایتی طبی نگہداشت تک رسائی آپ کے گرین کارڈ یا شہریت کے لئے درخواست دینے کی صلاحیت کو متاثر نہیں کرے گی۔
  • بے روزگاری سے متعلق فوائد کے لئے درخواست دینے کے لۓ آپ کو ایک درست سماجی تحفظ نمبر کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کسی سے بے روزگاری کے فوائد حاصل کرنے کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں تو 6022-318-800-1 پر فون کریں۔
  • بے روزگاری کے فوائد حاصل کرنے سے آپ کو عوامی چارج قوانین کے تحت کارڈ یا شہریت کے لئے درخواست دینے سے آپ کی اہلیت کو خطرہ نہیں ہوگا۔
  • آپ Covid-19 سے بیمار کسی شخص کی دیکھ بھال کے لۓ یا اگر آپ وائرس سے بیمار ہے تو اپنا خیال رکھنے کےلۓ واشنگٹن ریاست کے ادائیگی فیملی اور طبی چھٹی کا اہل ہوسکتے ہیں۔ یہ فائدہ حاصل کرنے کے لۓ آپ کو سماجی تحفظ نمبر کی ضرورت نہیں ہے۔ ESD بہت سے دوسرے قسم کے دستاویزات کو قبول کرتا ہے۔
  • اگر آپ ایسے کاروباری شخص ہیں جسے فیڈرل اسمال بزنس ایڈمنسٹریشن کے لیے فوری قرض کی درخواست کے سلسلے میں مدد درکار ہے تو یہ رہائش کارڈ اور شہریت حاصل کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز نہیں ہوگا۔

Office of Immigrant and Refugee Affairs (OIRA) تجویز کرتا ہے کہ اگر آپ کو اپنی یا اپنے خاندان کے کسی فرد کی حیثیت یا اپنے فوائد کے بارے میں بے یقینی ہے تو Department of Justice (DOJ) سے منظور شدہ امیگرنٹ وکیل، امیگرنٹ آفیسر یا محکمہ سے رابطہ کریں۔ آپ امریکن امیگریشن لائرز ایسوسی ایشن کے ذریعے وکیل تلاش کر سکتے ہیں یا DOJ کی منظور شدہ تنظیم کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں۔

OIRA کے پاس پناہ گزین اور تارکین وطن کی مدد کے لئے پروگرام ہیں:

  • ملازمت کی تلاش اور تربیت۔
  • امیگریشن کی حمایت.
  • نوجوانوں کی رہنمائی۔
  • پناہ گزین بزرگوں، بچوں، طلباء اور دیگر کے لئے حمایت۔
  • باقاعدہ پروگرام COVID-19 کے دوران دور سے کھلے ہیں۔ ملازمت یا بے روزگاری کے لئے درخواست دینے، آپنی تعلیم کی حمایت، اور رہائش میں مدد فراہم کرنے کے لئے دفتر میں نئی خدمات ہیں۔ پناہ گزین کیش امداد اور پناہ گزین کی طبی امداد کی اہلیت کو ستمبر تک بڑھا دی گئی ہے۔ 30، 2020۔
  • خدمات اور مزید معلومات کے لئے،0691-890-360 پر کال کریں.
ذہنی اور جذباتی صحت

یہ ایک پریشان کن وقت ہوسکتا ہے۔ یہ معمول کی بات ہے کہ آپ یا آپ کے چاہنے والے فکر مند، ناراض، خوفزدہ یا غصہ محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ اکیلے نہی ہے. تلاش کرنا اور مدد طلب کرنا ٹھیک ہے۔

ذہنی دبا‏‎‎ؤ اور مشکل حالات کے بارے میں ہر ایک مختلف ردعمل کا اظہار کرتا ہے۔ سب سے اہم کام جو آپ کر سکتے ہیں وہ، اپنے لۓ، اپنے فیملی اور اپنے معاشرے کی بہترین دیکھ بھال کرنا ہیں۔

مشکل وقت کا مقابلہ کرنے میں آپ کی کیا مدد کرتا ہے؟ کیا آپ دوستوں اور فیملی کے ساتھ رابطہ قائم کر چکے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ کچھ گہری سانس لینے اور کھینچنے، کچھ ورزش کرنے، یا نیند کی ایک اچھی رات؟ خود کی دیکھ بھال کے لۓ وقت نکالنے کو ترجیح دینا، اگرچہ یہ آپ کی تلاش میں ہو، ذہنی دبا‏‎‎ؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

1-833-681-0211 پر Washington Listens (واشنگٹن سنتا ہے) پر کال کریں۔ فون پر ترجمانی کی خدمات دستیاب ہیں۔ COVID-19 وبائی بیماری کے جواب میں، واشنگٹن نے Washington Listens (واشنگٹن سنتا ہے) نامی ایک حمایتی پروگرام شروع کیا ہے۔ وہ لوگ جو Washington Listens (واشنگٹن سنتا ہے) سروسز کا استعمال کرتے ہیں انہیں بلند ذہنی دباؤکو سنبھالنے اور COVID-19 کی وجہ سے ہونے والی تبدیلیوں سے نمٹنے کے لئے مدد ملتی ہے۔ واشنگٹن میں کسی کو بھی معاون خصوصی سے بات کرنے کے لئے Washington Listens (واشنگٹن سنتا ہے) دستیاب ہے۔ کال کرنے والوں کو اپنے علاقے میں معاشرے کے وسائل سے تعاون اور رابطہ حاصل ہوتا ہے۔ پروگرام گمنام ہے۔

اگر آپ بحران کا شکار ہیں اور مشاورت کے لۓ کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہے تو، کچھ اختیارات موجود ہیں۔

  • Disaster Distress Helpline (آفت کے پریشانی ہیلپ لائن) ان لوگوں کے لئے فوری طور پر بحران سے متعلق مشاورت فراہم کرتی ہے جو قدرتی یا انسانی تباہی سے متعلق جذباتی پریشانی کا سامنا کررہے ہیں تو، 5990-985-800-1 پر فون کریں۔ جب وہ جواب دیں تو ترجمانی خدمات تک رسائی حاصل کرنے کے لۓ اپنی زبان بولیں۔ ہیلپ لائن ہر روز 24 گھنٹے دستیاب ہے۔
  • Crisis Connections (بحران کنیکشنز) کے پاس 24 گھنٹے کی بحران لائن ہے جو افراد، فیملیز اور لوگوں کے دوستوں کو جذباتی بحران میں فوری مدد فراہم کرتی ہے۔ یہ King (کنگ) کاؤنٹی میں رہنے والے لوگوں کی خدمت کرتا ہے۔ زبان کی ترجمانی دستیاب ہے۔ 1-866-427-4747 پر کال کریں۔
  • National Suicide Prevention Lifeline (قومی خودکشی سے بچاؤ کے زندگی کی لکیر) خودکشی کے بارے میں سوچنے والے لوگوں کے لئے روک تھام اور بحران کے وسائل پیش کرتا ہے۔ چاہنے والے اپنے اہل خانہ اور دوستوں کی مدد کے لئے وسائل حاصل کرنے کے لئے لائف لائن پر بھی کال کرسکتے ہیں۔ 1-800-273-8255 پر کال کریں۔ یہ ہاٹ لائن ایک دن میں 24 گھنٹے، ہفتے میں 7 دن دستیاب ہے۔ سابق فوجیوں کے لئے ایک مخصوص ہیلپ لائن موجود ہے۔ 1-800-273-8255 پر کال کریں اور پھر 1 دبائیں۔ اگر آپ بہرے اور قوت سماعت سے محروم ہیں تو، 4889-799-800-1 پر فون کریں۔
خوراک کے وسائل

اگر آپ کے بچے کی عمر 18 سال یا اس سے کم ہے تو، وہ اسکولوں سے مفت کھانا وصول کرسکتے ہیں۔ معذور افراد جو تعلیمی پروگراموں میں داخلہ لیتے ہیں وہ اسکول کے کھانے کے لئے بھی اہل ہو سکتے ہیں۔ بہت سے حالات میں، یہ کھانا اسکول کے باہر والے مقامات جیسے بس اسٹاپس پر پہنچایا یا چھوڑ دیا جاتا ہے۔ `یہ معلوم کرنے کے لئے اپنے اسکول کے ضلع سے رابطہ کریں کہ آیا وہ مفت کھانا پیش کرتے ہیں۔

حاملہ، نئی ماں اور پانچ سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے، آپ Department of Health (محکمہ صحت) کے خواتین، شیر خوار بچے اور بچوں (WIC) پروگرام کے ذریعے کھانا حاصل کرسکیں گے۔ زبان کی مدا کے لۓ، 9992-632-866-1 پر کال کریں۔

Covid-19 کے دوران کھانے کی مطالبے میں اضافے کی وجہ سے فوڈ بینک شاید اپنے اوقات میں تبدیلی کر چکے ہوں یا پیدل چلنے والے ٹریفک کے لئے بند ہوسکتے ہیں۔ برائے مہربانی جانے سے پہلے کال کریں۔ Norwest Harvest (نارویسٹ ہارویسٹ) ریاست بھر میں فوڈ بینک نیٹ ورک ہے۔ اس ویب سائٹ پر گرین باکس کے بائیں باکس میں اپنے شہر کا نام ٹائپ کریں۔

اگر آپ مشرقی واشنگٹن میں رہتے ہیں تو آپ کو Second Harvest (دوسرے ہارویسٹ) میں فوڈ بینکوں کی فہرست مل سکتی ہے۔ اپنے علاقے میں فوڈ بینکوں کی فہرست کے لۓ اس ویب سائٹ پر اپنا کاؤنٹی منتخب کریں۔

بنیادی خوراک کیلئے کارڈ

بنیادی خوراک کیلئے کارڈ (EBT) کھانے خریدنے کے لئے استعمال کیے جاسکتے ہیں اور بہت سے لوگوں کے لئے دستیاب ہیں۔ امریکی شہری اس فائدہ کے لئے واشنگٹن کے محکمہ برائے سماجی اور صحت کی خدمات (Washington State Department of Social and Health Services) (DSHS) کی ویب سائٹ کے بنیادی فوڈ پیج پر درخواست دے سکتے ہیں۔

نوٹ: وفاقی حکومت نے اس کام کی ضرورت کو معطل کردیا جو اس بحران کے دوران کچھ عمر رسیدہ لوگوں پر لاگو ہوتا ہے۔ تاہم ، فیڈرل گورنمنٹ کا تقاضا ہے کہ آپ اس فائدے کی اہلیت کے لئے آپ امریکی شہری بنے۔

مذکورہ بالا جیسے ڈیبٹ اسٹائل کارڈ بہت سارے غیر شہریوں کے لئے دستیاب ہیں جو پروگرام کی دوسری تمام شرائط کو پورا کرتے ہیں۔ آپ اس فائدہ کے لئے DSHS اسٹیٹ فوڈ اسسٹنس پروگرام کے ساتھ درخواست دے سکتے ہیں (صرف انگریزی میں) ۔

فیملیز کے لئے معلومات اور وسائل

یہ پورے فیملی کے لئے ایک ذہنی دباؤ کا وقت ہے۔ اپنے بچوں کے ساتھ اس صورتحال کو کیسے نپٹائیں کے بارے میں کچھ نکات یہ ہیں:

آرام دہ اور پرسکون جگہ پر فیملی گفتگو کریں اور فیملی کی افراد کے سوالات کرنے پر حوصلہ افزائی کریں۔ چھوٹے بچوں کے ساتھ الگ زبان میں گفتگو کرنے پر غور کریں تاکہ وہ زبان استعمال ہو جو وہ سمجھ سکیں اور ان کے مخصوص خوف یا غلط فہمیوں کو دور کیا جاسکے۔

اگرچہ آپ کو باخبر رہنے کی ضرورت ہے، لیکن میڈیا آؤٹ لیٹس یا سوشل میڈیا کی نمائش کو کم سے کم کریں جو خوف یا گھبراہٹ کو فروغ دے سکتے ہیں۔ خاص طور پر (اور حد) سے آگاہ رہیں کہ آپ کے بچوں کو وبائی مرض کے بارے میں کتنے میڈیا کوریج یا سوشل میڈیا کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

سوالات کی حوصلہ افزائی کرکے اور موجودہ حالات کو سمجھنے میں ان کی مدد کرنے میں بچوں کی حمایت کرنے پر توجہ دیں۔

  • ان کے جذبات کے بارے میں بات کریں اور ان کو درست کریں۔
  • ڈرائنگ یا دیگر سرگرمیوں کے ذریعے اپنے جذبات کا اظہار کرنے میں ان کی مدد کریں۔
  • غلط معلومات یا غلط فہمیوں کے بارے میں واضح کریں کہ وائرس کیسے پھیلتا ہے اور یہ کہ ہر سانس کی بیماری ناول کورونا وائرس نہیں ہے جو COVID-19 کا سبب بن سکتی ہے۔
  • آرام اور تھوڑا سا اضافی صبر فراہم کریں۔
  • اپنے بچوں کے ساتھ مستقل طور پر یا صورتحال بدلنے پر دوبارہ چیک کریں۔
  • جب سونے کے وقت، کھانے اور ورزش کی بات آتی ہے تو، اپنے فیملی کے نظام الاوقات کو مستقل رکھیں۔
  • گھر پر چیزیں کرنے کے لئے وقت بنائیں جس سے آپ اور آپ کے اہل خانہ کو دیگر پریشان کن حالات میں بہتر محسوس ہوا ہو، جیسے کہ پڑھنا، فلمیں دیکھنا، موسیقی سننا، کھیلیں کھیلنا، ورزش کرنا، یا مذہبی سرگرمیوں میں مشغول ہونا (دعا کرنا، انٹرنیٹ پر خدمات میں حصہ لینا)۔
  • یہ پہچان لیں کہ تنہائی، بیزاری، بیماری سے معاہدے کا خوف، اضطراب، ذہنی دبا‏‎‎ؤ اور خوف و ہراس ایک وبائی امراض جیسی ‏ذھنی دباؤ والے صورتحال کے معمول کے رد عمل ہیں۔
  • اپنے خاندان اور ثقافتی اقدار کے مطابق تفریح اور معنی خیز سرگرمیوں میں مصروف رہنے میں اپنے اہل خانہ کی مدد کریں۔
اضافی وسائل اور معلومات

Washington State Commission on Asian Pacific American Affairs (CAPAA)