COVID-19 COVID-19 (کروناویروس جدید) – اطلاعات، خدمات و منابع در ایالت واشنگتن

خط تلفن COVID-19

اگر درباره COVID-19 سؤالی دارید، لطفاً با 1-800-525-0127 تماس بگیرید و # را فشار دهید. زمانی که پاسخ دادند، برای دسترسی به خدمات مترجم زبانتان را بگویید. خط تلفن از ساعت 6 ق.ظ. تا 10 ب.ظ.، دوشنبه-جمعه و 8 ق.ظ. تا 6 ب.ظ. در شنبه-یکشنبه باز است.

به‌روزرسانی‌های کنونی

از تاریخ 26 ژوئن 2020، همه افراد در ایالت واشنگتن موظفند اگر در فضای عمومی سرپوشیده یا خارج از منزل باشند و نتوانند 6 فوت (2 متر) از دیگران فاصله بگیرند، ماسک صورت بپوشند. ممکن است برخی از افراد شرایط سلامتی داشته باشند که پوشیدن ماسک آن را ناامن کند، اما هیچ شخصی ملزم به اثبات وجود شرایط پزشکی نیست. همچنین، کلیه کارفرمایان موظف هستند به تمام کارکنانی که به تنهایی کار نمی‌کنند، پوشش صورت یا ماسک ارائه دهند.

در تاریخ 31 می، فرماندار Inslee مهلت قطع خدمات و هزینه‌های تاخیری را تا 28 ژوئیه برای کلیه انرژی‌ها، تلفن ثابت و خدمات آب تمدید کرد. به ساکنان توصیه می‌شود مستقیماً با شرکت قبوض خود تماس بگیرند تا در پرداخت قبض خود از آنها کمک بخواهند.

فرماندار همچنین مهلت قانونی تخلیه را تا 1 آگوست تمدید کرد. اگر صاحبخانه یا مدیر املاک شما در حال نقض مهلت قانونی است، می‌توانید با دفتر دادستان کل کشور تماس بگیرید و پیامی در (833) 660-4877 بگذارید و گزینه 1 را انتخاب کنید. یک کارمند با شما تماس خواهد گرفت.

COVID-19 چیست؟

COVID-19 یک بیماری تنفسی است. این بیماری از طریق عطسه و سرفه، تماس نزدیک با دیگران از جمله دست دادن و به اشتراک گذاشتن غذا یا نوشیدنی گسترش می‌یابد.

علائم این بیماری چیست؟

علائم اصلی COVID-19 سرفه، تنگی نفس یا حداقل دو مورد از این علائم است: تب، لرز، لرز مکرر با احساس سردی، درد عضلانی، سردرد، گلودرد، از بین رفتن جدید طعم و بو.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟

افراد مسن، افراد در هر سنی که شرایط پزشکی دیگری دارند و زنان باردار ممکن است در معرض خطر شدید بیماری COVID-19 باشند.

از خودتان و جامعه‌تان محافظت کنید.

  • تا حد امکان در خانه بمانید، مخصوصاً اگر بیمار هستید.
  • در فضای عمومی، ماسک صورت بپوشید.
  • از دیگران شش فوت (2 متر) فاصله بگیرید.
  • به صورت متناوب دست‌هایتان را بشویید یا از ضدعفونی‌کننده دست استفاده کنید.
  • در زمان سرفه و عطسه، جلوی بینی و دهان خود را بگیرید.
  • صورتتان را لمس نکنید.
  • سطوح خانه‌تان را تمیز کنید.
  • اگر علائم COVID-19 دارید، با ارائه‌دهنده مراقبت از سلامت خود تماس بگیرید و از آنها بخواهید تا شما را آزمایش کنند. اگر ارائه‌دهنده مراقبت از سلامت ندارید، با مرکز مراقبت فوری نزدیک خود تماس بگیرید. اگر بیمه ندارید، با اداره سلامت محلی خود تماس بگیرید.

اطلاعات و منابع اضافی درباره COVID-19 و سالم ماندن:

بازگشایی مجدد واشنگتن: Safe Start Plan

برای کمک به توقف شیوع COVID-19، فرماندار Inslee از ساکنان واشنگتن خواسته است تا حد ممکن در خانه بمانند. برای بازگشایی مشاغل و فعالیت‌ها یک برنامه چهار مرحله‌ای وجود دارد. هر شهرستان باید از این چهار مرحله عبور کند.

فعالیت‌های اصلی که در حال حاضر مجاز هستند شامل موارد زیر می‌باشد:

  • فعالیت‌های اساسی مانند خرید مواد غذایی، بنزین زدن، گرفتن دارو یا مراجعه برای ملاقات پزشکی.
  • رفتن به محل کار در مشاغل اساسی یا مشاغل مجاز به بازگشایی طبق برنامه شروع امن فرماندار.
  • گرفتن غذای بیرون‌بر از یک رستوران نزدیک. رستوران‌ها در فاز 2، برای غذا خوردن محدود باز هستند.
  • بیرون رفتن برای پیاده‌روی و ورزش، تا زمانی که فاصله فیزیکی شش فوت (2 متر) حفظ شود. برای جلوگیری از شیوع احتمالی COVID-19 در خارج از اجتماع خود، در مناطقی نزدیک به خانه تفریح کنید.
  • ا استفاده روزانه از پارک‌های ایالتی و مناطق عمومی برای ماهیگیری، شکار و سایر اهداف تفریحی. کمپینگ در پارک‌های ایالتی در مناطقی که حداقل در فاز 2 باشند، مجاز است.

منابع مرتبط با اشتغال و تجارت

مزایای بیکاری

اگر شغل خود را از دست داده‌اید، می‌توانید از مزایای بیکاری برخوردار شوید. در صورت نیاز به اطلاعات در مورد نحوه پر کردن مطالبه مزایای بیکاری، می‌توانید با شماره 1-800-318-6022 تماس بگیرید. زمانی که پاسخ دادند، برای دسترسی به خدمات مترجم زبانتان را بگویید

کارگران و صاحبان مشاغل

بیماری همه‌گیر ویروس کرونا صدها هزار کارگر و کارفرما را در کشور ما تحت تأثیر قرار داده است.

برای حفظ امنیت کارگران، کارفرمایان موظفند:

  • کارگران خود را در مورد نشانه‌ها و علائم COVID-19 به زبانی که درک می‌کنند آموزش دهند.
  • یک برنامه فاصله اجتماعی را اجرا کنند.
  • به صورت مکرر، نظافت و ضدعفونی کنند.
  • از شستن مکرر و مناسب دست اطمینان حاصل کنند.
  • اطمینان حاصل کنند که کارمندان بیمار در خانه بمانند.

اگر در مورد ایمنی محل کار خود نگرانی دارید، می‌توانید با مراجعه به Department of Labor & Industries به طور مستقیم با شماره 800-423-7233 شکایت کنید. خدمات ترجمه تلفنی در دسترس هستند.

اگر سؤالی درباره کسب‌وکار و کارمندان خود در طی COVID-19 دارید، می‌توانید با اداره امنیت اشتغال به شماره 855-829-9243 تماس بگیرید.

منابع مراقبت بهداشتی و بیمه خدمات درمانی

ممکن است واجد شرایط بیمه درمانی رایگان یا کم هزینه باشید. با Health Care Authority به شماره 1-855-923-4633 تماس بگیرید. زمانی که پاسخ دادند، برای دسترسی به خدمات مترجم زبانتان را بگویید.

پوشش‌دهی Alien Emergency Medical (AEM) برنامه‌ای برای افرادی به شمار می‌رود که دارای شرایط اضطراری پزشکی هستند و شرایط شهروندی یا شرایط مهاجرت ندارند، یا فردی واجد شرایط هستند که وکالت 5 ساله را رعایت نکرده‌اند.

خط راهنما Help Me Grow Washington با شماره 1-800-322-2588 می‌تواند برنامه‌ها و خدمات درمانی مختلفی را که واجد شرایط هستید، شناسایی کند و به شما در درخواست کمک کند. این شامل موارد زیر است:

  • WIC (برنامه تغذیه زنان، نوزادان و کودکان)
  • بیمه درمانی برای کودکان، زنان باردار و بزرگسالان
  • کنترل تولد از طریق برنامه Take Charge
  • کلینیک‌های بهداشتی و تنظیم خانواده
  • وسایل بارداری و کودک
  • حمایت از شیردهی توسط مادر
  • همچنین برنامه‌های و منابع غذایی دارند.

اطلاعات مهاجران و پناهندگان

The Office of Immigrant and Refugee Affairs (OIRA) به مهاجران کمک می‌کند تا حقایق مهم درباره Covid-19 و نگرانی‌های مهاجران مانند هزینه عمومی را درک کنند. چند نکته مهم دیگر که باید بدانید:

  • بیمارستان‌ها و کلینیک‌ها مجاز نیستند تابعیت یا مهاجرت را با ICE به اشتراک بگذارند.
  • آزمایش برای COVID-19 و دستیابی به امور خیریه یا مراقبت‌های پزشکی با تخفیف بر توانایی شما برای درخواست کارت سبز یا تابعیت تأثیر نمی‌گذارد.
  • برای درخواست مزایای بیکاری به یک شماره تأمین اجتماعی معتبر نیاز دارید. اگر می خواهید در مورد دریافت مزایای بیکاری با شخصی صحبت کنید با شماره 1-800-318-6022 تماس بگیرید.
  • دریافت مزایای بیکاری، توانایی درخواست شما یا کارت سبز یا تابعیت را طبق قوانین هزینه عمومی تهدید نخواهد کرد.
  • ممکن است واجد شرایط دریافت مرخصی خانواده و مرخصی پزشکی با حقوق ایالتی واشنگتن برای مراقبت از شخصی که مبتلا به Covid-19 است یا مراقبت از خودتان در صورت ابتلا به ویروس شوید. برای دریافت این مزایا نیازی به شماره تأمین اجتماعی ندارید. ESD بسیاری از انواع دیگر مستندات را می‌پذیرد.
  • اگر صاحب مشاغل هستید که به دنبال کمک می‌باشید، درخواست برای وام فاجعهSmall Business Administration توانایی شما برای درخواست برای کارت سبز یا شهروندی را طبق قوانین هزینه عمومی جدید تهدید نخواهد کرد.

یادداشت ویژه در مورد هزینه‌های عمومی: بسیاری از طرفداران توصیه می‌کنند که خانواده‌ها باید همچنان به استفاده از خدماتی که برای آنها واجد شرایط هستند ادامه دهند. با این حال، وضعیت هر مهاجر منحصر به‌فرد است. Office of Immigrant and Refugee Affairs (OIRA) توصیه می‌کند اگر در مورد وضعیت خود یا وضعیت یک عضو خانواده و/یا استفاده از مزایای آن مطمئن نیستید، باید با یک وکیل مهاجرت یا نماینده معتبر Department of Justice (DOJ) صحبت کنید. ممکن است بتوانید از طریق American Immigration Lawyers Association، یک وکیل بیابید. یا می‌توانید از وب‌سایت سازمان معتبر DOJ دیدن کنید.

ORIA برای کمک به پناهندگان و مهاجران، برنامه‌هایی برای موارد زیر دارد:

  • جستجوی شغل و آموزش.
  • پشتیبانی مهاجرتی.
  • نظارت روی جوانان.
  • پشتیبانی از افراد میانسال، کودکان، دانش‌آموزان و دیگر افراد پناهنده.
  • برنامه‌های عادی در طی COVID-19 از راه دور باز هستند. این دفتر خدمات جدیدی را برای کمک به شما در درخواست برای شغل یا بیکاری، حمایت از آموزش و کمک به مسکن ارائه می‌دهد. کمک هزینه نقدی پناهندگان و صلاحیت کمک‌های پزشکی پناهندگان تا 30 سپتامبر سال 2020 تمدید می‌شود.
  • برای خدمات و اطلاعات بیشتر، با 360-890-0691 تماس بگیرید.

برای سؤال درباره حقوق مهاجرت، دریافتکمک ارجاع برای بستگان/ دوستان بازداشت شده و سایر اطلاعات مرتبط، می‌توانید با شماره تلفن 1-844-724-3737 شبکه همبستگی مهاجران واشنگتن تماس بگیرید. ترجمه تلفنی در دسترس است.

سلامت روان و عاطفی

اکنون یک زمان استرس‌آور است. طبیعی است که شما یا عزیزانتان ممکن است احساس اضطراب، غم، ترس و عصبانیت کنید. شما تنها نیستید. اشکالی ندارد که در جستجوی کمک و درخواست کمک باشید.

هر شخصی نسبت به استرس و شرایط دشوار واکنشی متفاوت نشان می‌دهد. مهمترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که به بهترین شکل ممکن از خود، خانواده و جامعه خود مراقبت کنید.

چه چیزی به شما کمک می‌کند تا با شرایط چالش‌برانگیز کنار بیایید؟ آیا با دوستان و خانواده مجدداً ارتباط برقرار کرده‌اید؟ ممکن است تعدادی نفس عمیق و حرکارت کششی، تعدادی تمرین ورزشی یا خواب خوب شب؟ ممکن است در اولویت قرار دادن وقت گذاشتن برای مراقبت از خود همان چیزی باشد که به دنبال آن هستید و بتواند به کاهش استرس شما کمک کند.

با Washington Listens به شماره 1-833-681-0211 تماس بگیرید. خدمات ترجمه تلفنی در دسترس هستند. واشنگتن در پاسخ به بیماری همه‌گیری COVID-19 برنامه پشتیبانی را به نام Washington Listens راه‌اندازی کرده است. افرادی که از خدماتWashington Listens استفاده می‌کنند، برای مدیریت استرس بالا و مقابله با تغییرات ناشی از COVID-19 از پشتیبانی برخوردار می‌شوند. Washington Listens در دسترس هر کسی در واشنگتن است تا بتواند با یک متخصص پشتیبانی صحبت کند. تماس‌گیرندگان پشتیبانی و ارتباط با منابع جامعه در منطقه خود را دریافت می‌کنند. برنامه بی‌نام است.

اگر دچار بحران هستید و برای مشاوره با کسی نیاز به گفتگو دارید، گزینه‌های مختلفی وجود دارد.

  • Disaster Distress Helpline مشاوره بحران فوری را برای افرادی ارائه می‌کند که دچار اندوه عاطفی مرتبط با هر گونه فاجعه طبیعی یا انسانی شده‌اند، با 1-800-985-5990 تماس بگیرید. زمانی که پاسخ دادند، برای دسترسی به خدمات مترجم زبانتان را بگویید. خط تلفن راهنما به صورت 24 ساعته شبانه‌روز در دسترس است.
  • Crisis Connections یک خط تلفن بحران 24 ساعته دارد که به افراد، خانواده‌ها و دوستان افرادی که دچار بحران عاطفی شده‌اند، کمک فوری ارائه می‌کند. به افرادی که در شهرستان King زندگی می‌کنند، خدمت‌رسانی می‌کند. ترجمه زبانی در دسترس است. با شماره 1-866-427-4747 تماس بگیرید.
  • National Suicide Prevention Lifeline منابع پیشگیری و بحران را برای افرادی که به خودکشی فکر می‌کنند، ارائه می‌کند. افرادی نزدیک نیز می‌توانند برای دریافت منابع برای کمک به خانواده و دوستانشان با Lifeline تماس بگیرند. با شماره 1-800-273-8255 تماس بگیرید. این خط تلفن به صورت 24 ساعته، 7 روز هفته در دسترس است. یک خط تلفن راهنمایی خاص برای کهنه‌سربازان وجود دارد. با 1-800-273-8255 تماس بگیرید و سپس 1 را فشار دهید. اگر ناشنوا و کم‌شنوا هستید، با 1-800-799-4889 تماس بگیرید.

منابع غذایی

اگر فرزند 18 ساله یا کوچکتر دارید، می‌توانند از مدرسه غذای رایگان دریافت کنند. بزرگسالانی که دارای معلولیت هستند و در برنامه‌های آموزشی ثبت‌نام کرده‌اند، می‌توانند واجد شرایط دریافت وعده‌های غذایی در مدرسه نیز باشند. در بسیاری از موارد، این وعده‌های غذایی در مدرسه مانند ایستگاه اتوبوس تحویل داده می‌شوند. برای اطلاع از اینکه آیا منطقه مدرسه شما وعده‌های غذایی رایگان ارائه می‌دهد، با آنها خود تماس بگیرید.

برای کسانی که باردار هستند، مادران جدید و کودکان زیر پنج سال، ممکن است بتوانند از طریق برنامه زنان، نوزادان و کودکان Department of Health (WIC) غذا تهیه کنند. برای کمک زبانی، با 1-866-632-9992 تماس بگیرید.

به دلیل افزایش تقاضا برای مواد غذایی در طول Covid-19 ممکن است بانک‌های مواد غذایی ساعت خود را تغییر داده و یا ممکن است به دلیل ترافیک در جاده‌ها بسته باشند. لطفاً قبل از رفتن تماس بگیرید. Northwest Harvest یک شبکه بانکی موادغذایی در سراسر کشور است. نام شهر خود را در کادر سمت چپ کادر سبز در این وب سایت تایپ کنید.

اگر در واشنگتن شرقی زندگی می‌کنید، می‌توانید لیستی از بانک‌های مواد غذایی را در Second Harvest پیدا کنید. شهرستان خود را در این وب‌سایت برای لیست بانک‌های مواد غذایی در منطقه خود انتخاب کنید.

اطلاعات و منابع خانواده‌ها

این زمان پر استرس برای کل خانواده است. در اینجا چند نکته در مورد چگونگی اداره این وضعیت با فرزندانتان آمده است:

بحث و گفتگوهای خانوادگی را در مکانی راحت برگزار كنید و اعضای خانواده را ترغیب كنید كه سؤال كنند. برای صحبت با فرزندان کوچکتر، از زبانی استفاده کنید که بتوانند آن را درک کنند و ترس‌ها یا تصورات غلط آنها را مورد بحث قرار دهد.

با تلفن یا خدمات آنلاین، با خانواده و دوستانتان در تماس باشید.

اگرچه شما باید آگاه باشید، اما قرار گرفتن در معرض رسانه‌ها یا رسانه‌های اجتماعی را که ممکن است باعث ترس یا وحشت شود، به حداقل برسانید. به طور خاص از میزان زمان قرار گرفتن فرزندانتان در معرض رسانه‌ها یا رسانه‌های اجتماعی درباره این همه‌گیری آگاده باشید (و این زمان را محدود کنید).

با تشویق سؤالات و کمک به کودکان در درک وضعیت فعلی، بر حمایت از آنها متمرکز شوید.

  • درباره احساست فرزندانتان صحبت کنید و آنها را ارزیابی کنید.
  • به آنها کمک کنید تا احساسات خود را از طریق نقاشی یا سایر فعالیت‌ها نشان دهند.
  • اطلاعات غلط یا سوء تفاهم در مورد شیوع ویروس را توضیح دهید و اینکه هر بیماری تنفسی ویروس کرونای جدید نیست که بتواند باعث COVID-19 شود.
  • راحتی و کمی صبر بیشتر داشته باشید.
  • به طور مرتب یا وقتی اوضاع تغییر می‌کند با فرزندان خود دوباره صحبت کنید.
  • برنامه خانواده خود را برای زمان خواب، وعده‌های غذایی و ورزش طبق یک زمان‌بندی ثابت نگه دارید.
  • زمانی را صرف انجام کارهایی در خانه کنید که باعث می‌شود شما و خانواده‌تان در سایر شرایط استرس‌زا احساس بهتری پیدا کنید، مانند خواندن، تماشای فیلم، گوش دادن به موسیقی، بازی کردن، ورزش یا انجام فعالیت‌های مذهبی (نماز، شرکت در خدمات در اینترنت).
  • بدانید که احساساتی مانند تنهایی، کسالت، ترس از بیماری انقباض، اضطراب، استرس و وحشت، واکنش‌های عادی به وضعیت استرس‌زا مانند بیماری همه‌گیر است.
  • به خانواده خود کمک کنید تا در فعالیت‌های سرگرم‌کننده و معنادار مطابق با ارزش‌های خانوادگی و فرهنگی خود شرکت کنند.

افراد بالای 60 سال در معرض خطر بیشتری از بیماری شدید COVID-19 قرار دارند. اگر اعضای مسن خانواده‌تان با شما زندگی می‌کنند، روش‌های کاهش خطر را مشخص کنید.

  • یک خانواده با ریسک کمتر، خرید مواد غذایی و سایر فعالیت‌های اساسی را انجام دهد.
  • اطمینان حاصل کنید که همه به محض رسیدن به خانه، دست‌های خود را شسته‌اند. فضاها، سطوح و اتاق‌های مشترک را به طور متناوب تمیز کنید.
  • اگر یک نفر از خانواده شما در معرض بیماری قرار گرفت و یا علائم آن را داشت، وی را به بهترین شکل ممکن از دیگران جدا کنید. بهتر است اگر می‌توانند اتاق و سرویس بهداشتی مخصوص خود را داشته باشند. نواحی مشترک را به طور متناوب تمیز کنید و اطمینان حاصل کنید که در صورت بیماری یک شخص یا احتمال مسری بودن آن، همه افراد در خانه ماسک بپوشند.

منابع و اطلاعات اضافی